“阳光心理 健康人生”讲座进水车湾社区工作动态

5月13日，九三学社梁溪基层委员会第五支社走进梁溪区迎龙街道水车湾社区，开展“阳光心理 健康人生”的专题心理讲座活动。五支社国家二级心理咨询师蒋武作了心理健康知识的讲座。本支社部分社员及水车湾社区共40余位居民参加了讲座。

蒋武老师首先阐述了心理对健康的重要性，尤其是情绪的调整，老年人经历了很多困难和挫折，难免会遇到睡眠问题，如入睡难，醒了睡不着，早醒等等，现场给大家一些调整睡眠的建议；其次让大家了解老年人心理健康的标准及一些应用，如何保持心理健康的具体方法；最后她以深厚的心理知识功底和丰富的实务经验，结合一些典型的案例，进行了生动、形象的病例分析。在座的老年人听得津津有味，都觉得此次讲座非常贴近生活，对自己的健康很有帮助。

讲座结束后，蒋武老师就老年人日常工作中碰到的一些常见的心理问题，进行了交流互动。